本日より、このブログを開始します。

私は初老を迎えた男性ですが、30代の頃、体重が85kgありました。
さまざまなダイエットに挑戦し、ようやく辿り着いた方法で20kgの減量に成功。以来ベスト体重をキープし続けています。

何の苦労もない、ちょっとしたコツです。

私のアドバイスに耳を貸さない友人・知人たちが脳梗塞・心筋梗塞などで次々倒れる中、不思議と元気でいられるので、ご興味のある方は参考にしてください。

私がこのブログで主張したいのは、現代人は糖分の過剰摂取で病気になっているということです。

何とか更新頑張って参ります。